Front Microbiol：出门晒睡吧！补充维生素D还能改善肠道健康

深秋已至，雨天也越来越格外吹拂。加拿大不列颠哥伦比亚大学的深入研究部门注意到：相应地淋淋太阳不仅需要促进抗氧化剂D的吸取，还需要改善人体的大肠有机物第三组。这是第一个证明了日光浴不会偏离大肠病原体的深入研究，该深入研究结果发表在《有机物学前沿》（Frontiers in Microbiology）上。自小奶奶就告诉我，多淋淋雨天更为心理健康（确实在奶奶眼之中酱油色的眼部更心理健康）。但是对于那些社不会生活在极区周边地区的人来讲，漫长的夏天不仅显然严寒还有随之而来的黑夜。而人们只有受伤害在雨天下才能大幅提高80%的抗氧化剂D需求，因此很多社不会生活在极区周边地区的人因为受伤害的UVB（光波在290～320nm彼此之间的红外）极少，诸如多发性硬化症和泌尿系统肠病（IBD、MS）等病因的效用更高。不列颠哥伦比亚大学Bruce Vallance哈佛大学领导的深入研究他的团队，对21名心理健康的男性进行测试，以了解通过将眼部受伤害于UVB光线下减低抗氧化剂D所含应该不会偏离大肠病原体的第三合组。在一周的时间内，有12名旁观者进行了3次一分钟的全身UVB受伤害。其余9名旁观者在测试开始前的三个月初内始终服用抗氧化剂D美国食品药品监督管理局。深入研究结果注意到，在受伤害于UVB以前，接受UVB受伤害男性的大肠有机物第三组比那些服用基本上抗氧化剂D美国食品药品监督管理局的男性要较少。在接受UVB受伤害后，她们体内有机物第三组的丰富度和均匀度降低到与补充第三组的素质，而服用抗氧化剂D美国食品药品监督管理局体内的大肠有机物并没有人显着偏离。这显然受伤害在雨天下的人更为心理健康。值得一提的是，在接受UVB受伤害的一第三组之中，减低的大肠病原体都是心理健康的“有益生物体”，在泌尿系统症状体内，这些“心理健康”生物体的数量较较少。因此放病童出去淋淋太阳也是不错的选择。有机物分析比较UVB受伤害前后的深入研究队列Vallance哈佛大学表示：“在这项深入研究之中，我们也注意到了与肝脏之中抗氧化剂D素质的涉及性，红外受伤害后肝脏之中抗氧化剂D素质减低。这表明抗氧化剂D至较少部分诱导了UVB诱导的大肠有机物第三组变化。”同时，深入研究部门也找到了涉及数据证明了红外需要推动抗氧化剂D合成来调节改善人类所大肠有机物第三组的第三合组。人类所的有机物第三组第三合组不会出现间歇性的波动，这确实与全年抗氧化剂D素质的吸取波动涉及。虽然有机物第三组的间歇性变化确实不不会对心理健康有机体转化成显着制约，但对于病原体功能性低下的人来说，间歇性的慢性炎症不会让人们的社不会福祉大打折扣。露于UVB光线很确实首先偏离眼部的病原体系统，然后更系统地偏离病原体系统，这反过来又不会制约大肠环境对各种生物体的有利程度。这项深入研究的结果对正试图接受UVB光疗的人们转化成了制约，并确定了一种新型的眼部大肠直线，它确实有助于UVB光受伤害在MS和IBD等炎性病因之中的保护作用。原始应是：Else S. Bosman1, Arianne Y. Albert, Harvey Lui, et al. Skin Exposure to Narrow Band Ultriolet (UVB) Light Modulates the Human Intestinal Microbiome. Front. Microbiol., 24 October 2019