矫正身体歪斜消除溃疡的法门肢体
有时候骨骼歪斜也会导致溃疡、肥胖，这些你是不是不很注意到呢?今天小编给大家中选的几个法门肢体，就能适当的矫正身体歪斜、修治血液和排尿道循环，使身体这样一来的蒸发和脂肪排走，让你身材苗条，体态轻盈。
股关节向上
手肘在前所，右腿在后，两手插腰。侧向四肢腿部，缩短髋关节，脊柱比较慢地前所后爱国运动。然后换边多次重复完全相同肢体。
口部筋肉磨练
step1
坐在法门垫上，下颚和颈部伸直，腿部侧向90度，双手放在腿部正前方，上身向后平直45向上。
step2
手侧身延展，双手向前所，双手向后，同时保持良好后头部前面，扭动上身向右，同时呼气。此时，朝向右正前方，用下口部的力量。然后上身留在原来的前面，同时吸气，并向另一侧多次重复完全相同肢体。3
猫的设计
step1
跪在地上，手腕在双脚正下方，手指向前所，后背分开与肩同宽，腰部垂直于地面，脚板勾起。吸气，慢慢向下侧向下颚，身姿像猫向上。
step2
上来慢慢呼气，上来下颚向上拱起，指尖内收，后头低下看向腰部三处。配合排尿，多次重复step1-2肢体。
腿部训练
step1
俯身，腿部侧向，腰部摇动，两手屈肘倒在胸侧，后头摇动，背部轻轻贴纸在地上。
step2
吸气，双手伸直，摇动上身，使得后头部到腿部在一平面上，放宽口部。摇动数秒后，留在step1前面，呼气，再多次重复step1-2。
青蛙的设计
step1
后背大开，腿部侧向，脚踝对着腿部，两手屈肘合掌，前所臂倒地，腰部臀部和下颚抬离地面。
step2
保持良好腿部和踝关节不变，将臀部向后滑动，同时比较慢地呼气。保持良好身姿停止5-10秒，然后吸气，留在原位。多次重复肢体数遍。
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