用美食把斑点吃光

2017-06-28 21:27:57 来源:

斑症指雀斑、黄褐斑等。雀斑多产生于青少年的面、颈等暴露部位，尤好发于肤色白的女青年，其色泽黎黑，针尖或豆粒大小，形如雀卵，故而得名。其春夏加重，秋冬变淡，病因与遗传、内分泌及日光照耀有关。黄褐斑好发于中青年，女性尤多，是产生在脸部的1种色素冷静性皮肤病，大小不等。日光、紫外线照耀可以使色斑色彩加深。病因与内分泌、营养、日晒等有关。

中医认为，本病多为肝郁脾虚，肝肾不足所为，当以补益肝肾，疏肝健脾为治，可选用以下药膳食疗方。

1。胡桃芝麻饮

胡桃30克，芝麻20克，牛乳、豆浆各200毫升，白糖适当。将胡桃仁、芝麻研为细末，与牛乳、豆浆混匀，煮沸饮服，白糖调味，分作2份，早晚各1份，逐日1剂。可补益虚损，生滋润肠，润肤消斑。

2。黑白消斑散

黑木耳10克，白木耳5克。将2耳共研细末，每次5克，逐日3次，蜂蜜水冲饮，连续1月。可消淤化斑，润肤滋肌。

3。白鸭消斑杨

白鸭1只，山药200克，生地100克，枸杞子30克，调料适当。将白鸭去毛杂骨，洗净，用食盐、胡椒粉、黄酒涂抹鸭体内外，撒上葱姜腌1小时左右后切为丁；山药切片。生地布包，置碗底，而后纳入山药、枸杞、鸭丁，上笼蒸熟服食，每周2⑶剂。可补益肝肾，养阴消斑。

4。枸杞生地散

枸杞子100克，生地30克。将杞子、生地焙干、研末、混匀，每取10克，逐日3次，温开水或用白酒适当冲服，连续1月。可补肝肾，去黑斑。

5。健脾消斑粥

生山药30克，莲米、赤小豆各15克，生苡仁、生芡实、白藊豆各10克，大枣10枚，大米100克。将诸药加水煎沸40分钟后，纳入大米煮粥，分作2份，早晚分服，连续1月。可健脾疏肝，去脂消斑。

6。当归山查茶

当归、山查各10克，白藓皮、白蒺藜各5克。将诸药同置杯中，冲入沸水，密封浸泡10⑵0分钟后代茶饮用，逐日1剂，连续1月。可疏肝健脾，消斑化淤。

7。猪肾消斑粥

猪肾1对，山药100克，苡仁50克，大米200克，食盐适当。将猪肾去筋膜，洗净，切丁，加诸药，大米同加清水煮粥，食盐调味，分作2次服食，逐日1剂。可补肾健脾，祛淤化斑。

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