美白是女人1生的事业，不会因年龄而放松。现在各种化装品充斥市场的时期，美白好像变得很简单，但实际上除这些化装品的辅助，生活中我们还会遭到来自其他方面的美白要挟。要想皮肤持久美白，需养成良好的饮食习惯，以下食品还是少吃的好。
1 、深色食品
深色的食品，也是你要注意的食品。 牛奶 、鸡蛋、豆腐、鱼类等浅色食品，容易令黑色素排出，也能够减轻内脏负担。与此同时，也应少食深色食品及少喝饮料，如浓茶、可乐、咖啡和朱古力等。
2 、油炸食品
油炸食品是许多人的心头好，闻起来香辣可口的油炸食品吃进去可是有大害处。油炸食品吃了不但容易胖，而且内含的氧化物会加速肌肤的化，所以应尽可能少食，如果实在忍不住的话，无妨在食用前补充1些维生素E的食品以抵抗老化，如南瓜、橡胶、菠菜、胡罗卜、全麦面包、花生、芝麻、糙米等。
3 、碱性食品与酸性食品的不均衡
平衡是自然界里最美好最健康的状态，食品的摄取也是如此。健康的人体体液呈弱碱性的，平时酸性食品与碱性食品摄取不均衡，血液会偏向酸性，从而给人体带来各种不适，增进皮肤色素斑的构成。多吃新鲜水果食用菌等食品，控制肉、酒、糖类等强酸性的食品的摄取量是保持体液呈弱碱性良好状态，避免和淡化色斑的要则。
好文推荐:
简单盘发 让你甜蜜过春季>>>
女性养胃需注意的8大准则>>>
教你睡前瑜伽练就平坦小腹>>>
4款中医减肥药膳保你好身材>>>
让女人越活越年轻的6条法则>>>
早春皮肤护理3招立显奇异功效>>>
本站文章内容仅代表作者本人观点，与本网站无关。仅供读者参考！
相关新闻
上一页：割双眼皮后该如何消肿呢
下一页：处女膜修复的效果好吗
相关问答
