四种蔬菜美白祛斑两不误

2017-07-10 01:22:10 来源:

过完了1个夏天，肌肤黑了很多，但是秋季过了这么久都没有白回来，这是怎样回事呢?除使用1些美白产品，同时内在的保养是不能少的，那哪些天然食品能美白呢?

冬瓜

冬瓜中的微量元素镁、锌。镁可使面色红润，皮肤净白，而锌可以增进人体的生长。

花椰菜

它含有丰富的VC，可以有效的抑制黑色素的生成，能预防黑斑、雀斑的生成。

西红柿

大家都知道西红柿是美容圣品，其中大量的VC能减少黑色素，从而使肌肤白净嫩滑。

芦笋

芦笋含有高蛋白的食品，而且卡路里低，多吃能使肌肤变白而且又不会让人发胖。

牛奶

富含蛋白、维他命，能有效的滋润肌肤与美白肌肤。如果想让全身肌肤喝到牛奶，可以为自已准备牛奶浴哦。

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