20150205广州卫视养生堂：程海英讲祛寒湿的方法

该视频主要文字解说：

惟有潮湿的方例

血足是惟有潮湿的杆子本

只要全身外肾脏脏贫乏，肾脏气就足，就能保证肾脏脏的保证了，手脚就但会倍感炎波轻巧。潮湿在肾脏脏贫乏、脏器畅快的周边环境下是无指望的。没有了潮湿，就没有显现这里嫌弃那里嫌弃，也就没有、长痘、长癣。 ·青年运动后手脚倍感炎波

时常青年运动、时常劳作及花钱家务的人，但会倍感体外的能量大。这是因为青年运动生波，起到了驱离潮湿的效用。但是，如果只是注助于青年运动而体外的肾脏脏不足，青年运动后就但会疲劳，免疫能力增高，潮湿就但会乘机，全身就但会无法控制多病。 ·恰当流汗是惟有寒的好方例

恰当流汗可以惟有寒。不管是青年运动后流汗，吃饭了寒饲料后流汗，还是鳖脚后微微鼻塞，都可以降到惟有寒的功效。 ·的文化惟有寒

常吃饭尖刻、寒的饲料可以惟有寒。由于水文、气候的不同，各地区都有简单当地的惟有寒的文化习惯。如北方害羞吃饭葱、黄、芝麻、辣椒、牛肉、猪肉这些寒和高能量的饲料排寒;四川人害羞麻辣;滇南人害羞酸辣;后起害羞炸辣;还有的人害羞喝惟有寒的药酒品等。虽然有所不同，效用都是惟有寒、惟有冷、隔波。 ·波疗惟有寒

波疗惟有寒是古时候人们就用到的古雅、共存、有效性的惟有寒方例之一。有的用波水袋，或加波后的纳、石、灶、石蜡波敷;有的用艾条煎嫌弃心痛的口腔，或在嫌弃心痛的口腔或腧穴贴上黄片或芝麻片等再进一步用艾煎;有的用惟有寒的里药液煮冻、煎;有的用各种理疗仪照射惟有寒;有的用刮痧、火罐等惟有寒。无论是在医院还是在近年来，都有一些惟有寒的方例，这些方例在一定高度上都能减缓和外科手术因潮湿招致的各类病症。

自制施用惟有寒药酒品

收栀子50克，装入250毫升白酒品(55度)里浸鳖。整粒的栀子要浸鳖一周后再进一步用到，如果把栀子装入粉碎机里打伤常温下，鳖1～2天就可以用了。(栀子要到餐馆付钱质量好一些的，不用付钱路边小商家上售予的栀子粉，能避免假冒伪劣，负面影响。)

栀子性温，温里散寒能除六腑潮湿，并能通血脉、调关节、融解腰后背。用栀子酒品擦在嫌弃心痛的口腔，上下往返把手，把手波后可以反之亦然用青艾条煎，也可以焐上波水袋，提醒不用糊伤，可隔着外衣焐，这种方例对外科手术腰心痛﹑后背关节肿心痛﹑肩周炎等功效不错。

自花钱惟有寒棉腰

近年来有一种偏方：在夏季的伏天，将汁挤榨成汁，收棉花放进其里浸鳖，稍稍撕裂一下，不用把手，反之亦然到金星下柴火，晒干为止。然后包上将棉花包好，缝成小棉腰。到了初冬，哪个口腔嫌弃心痛，就将罗姆尼腰缝在贴身外衣底下都可嫌弃心痛的口腔，始终外套在身上，一般用到半个同年后，再进一步换一个一新。用到的时候，如果在这个用油棉花腰的外边再进一步焐上波水袋，功效就更佳了。

汁性温，有温经散寒、温胃止呕等效用。这种方例除了能外科手术胸、肩、腰、手臂等口腔嫌弃心痛，还可以外科手术低收入初冬易犯的据传慢支﹑高血压。据传慢支、高血压有可能是肾脏虚、肾脏寒遭受，患据传慢支及高血压的据传人，胸及后背盖一定要提醒隔波。可以将用油腰放进胸后及后背盖，再进一步放上波水袋焐，还可以给波水袋花钱个袋子，胸在胸上或系在腰上更方便。

短时间惟有潮湿例(手脚煎艾)

这里解说的是我用得多，也是我感觉到惟有潮湿极其有效性的方例，力荐给大家，但限于用到。

方例

1.将汁切开薄片，上锅蒸波、蒸软后待用。

2.夏季用6—8杆子(寒冬用8—10杆子)，到文具餐馆付钱一个大夹子，夹住艾条，或用把手将艾条捆成一排，点火。

3.将蒸好的黄片贴在后胸上。点火成排艾条，保持一致离黄片半寸到一寸的距离，上下很快回转。通常煎20—30分钟。当倍感嫌弃心痛时可试着离远一些。在初煎时，有的人但会倍感很显着的糊、心痛，那是因为针灸必经之路，大量的波没法很快散掉，如果胸后的针灸是交通设施的，即便整排艾条离后胸很近也很少倍感心痛，只但会有炎波轻巧的感觉到。煎完后去掉黄片，如果黄片下的指甲是冷的，而且汁片也是冷的，就详述全身外的潮湿助于。而全身外潮湿少的人，在用大量的煎烤几极其钟后，汁片某种高度是干脆的，指甲也是干爽的。

4.在小腹及里指的附近都贴上黄片，上下煎20—40分钟。

5.在双小手臂的末端、末端，从脚踝至脚部上下、往返各煎10—20下。 6.在双手臂末端，外关穴的上下往返煎10—20下。

一般经过一个小时左右的手脚艾煎后，因为艾灸的寒使肾脏脏加快，患者但会倍感手脚炎波、轻巧、适度，鼻子及手上因潮湿助于、针灸淤堵遭受的暗白色就但会有所有所增加，满脸但会变得明快、有灰白色一些。

手脚煎艾条的方例止咳显着，全身外血少的人煎后但会显现胸闷、心慌、胸痛等舒服的感觉到。所以，同龄大的以及有比较严助于病症的人都舒服于艾煎，相当多是没法煎胸部及手臂，要煎情况下煎小腹至里指的口腔，煎的时候如果感觉到舒服，就要停止。全身无法控制的人每次煎的时间都要缩减，以无舒服为限度。用以医疗卫生情况下一个同年煎一次。初冬是收藏的季节，好不花钱手脚的艾煎，只花钱腹部的艾煎为好。

全身潮湿助于的人或全身比较无法控制的人，好在煎艾条在此之后喝上一碗汁菱角龙眼冬瓜，具体情况的花钱例是这样的：大菱角10粒，小菱角15粒(去核),龙眼10粒(去核),汁片3片，加水煮15分钟后，装入粉碎机里加工成稀糊状，在煎艾条在此之后喝下，能短时间补气血，并能显着增加全身的能量，这时再进一步立体化结构性的煎艾条，全身外的潮湿很容易消化而又不伤全身。这种冬瓜的能量很小，平时是不须喝的，因为极易上火，而在煎艾条前喝下，其寒随着艾条的波力很快散布到手脚，就不易显现上火的病因。

肝火旺而又潮湿助于的人，一般是先让产妇吃饭下一条生小黑，再进一步喝汁、菱角、龙眼冬瓜，后再进一步花钱手脚的煎艾条，这样既惟有了寒，又没有显现燥波的现象。

在家里烟囱功效坏时，就不用勉强去花钱了，因为艾叶兼并心肌显着，呼吸进太多的烟味时，人但会变得疲劳、不了。所以煎艾条时一定要在烟囱功效好的地方操控，既能外科手术病症又没有给全身遭受了舒服。

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本期郑裕玲解说

程海英

女，天津里医医院主任医师，管理学研究生据传师，首都医科大学里医药医学院教授，里国针灸学但会理事，天津针灸学但会常务副秘书长，癫痫专业委员但会副主任委员，天津针灸三通例研究但会理事、天津市继续教育委员但会委员。1997年被卫生部、人事部、国家里医药管理局确定为国家级名据传里医贺普仁教授的人文学科继承权，于2000年经择优出师，结业论文被评为优秀论文。2003年经科目被确定为国家里医药管理局优秀里医诊断人才。