仅有几十年来，现代科学关键技术充分证明了古代修行者功法的心理健康益处。其中一个都是是五禽戏，行一动者依次嘲讽相异一哺乳类的动作，且每一个动作保持稳定几分钟。在每个过渡期，锻炼者通过调节痉挛，使心静很久。虽然这是一项具有挑战性的工作，但敏感度贞着。 有效的功法锻炼可以消除抑郁和恐惧的观者觉，减缓血糖，增大放松观者和临仅有恐惧。功法的好处众所周知，但有些人的双脚不简便锻炼，除此以外一些老人以及骨折的人群。另外，在某些意味著，即使是基本上健全的人，也不简便锻炼功法。比如在壅塞的火车站台或其他运一动受到受限制的环境污染。尽管有这些受限制，任何人都可以随时展开潜意识功法的锻炼。在提高恐惧的同时，使头脑冷静，对每个人都有用。虽然这是合乎逻辑的，但事实上，物理化学和潜意识功法是两个相异的做法。美因茨大一动科学研究所的珍妮·亨茨（Wolfgang I.Schöllhorn）不想究竟人脑对这两种功法的应答是不是相同，或者说不一样。他们的发现出版在最仅有的开放获取季刊《潜意识学前沿》上。Henz和Schöllhorn召募了各别共计25名人会---13名未婚，12名成人。所有这些人在功法锻炼方面都有丰富的方面。每位行一动者完成了功法的物理化学专业训练，然后展开潜意识专业训练。在功法之后，Henz和Schöllhorn测算了这些努力对每个人的θ和α脑雷的影响。θ雷反映恐惧临仅有时人脑的内部长时间，而α雷与放松时的神经药理学就其。 运动控制（EEG）测算是确定这些雷转变的标准辅助工具。Henz和Schöllhorn展开了广泛的EEG测算和统计测试后，得出结论：“一动态功法关键技术如五禽戏的潜意识专业训练与体能专业训练对脑磁力活一动的作用相同。在这两种意味著---物理化学或精神的实践---θ和α雷都有增大。特别是当人们睁开眼练功法而功法时，情况尤其明贞。”对于双脚不简便锻炼功法但对其观者兴趣的人来说，这是个出乎意料。正如Henz和Schöllhorn所说：“五禽戏的潜意识专业训练是双脚一动态功法专业训练的一种合适的替代疗法。”文中典故：Diana Henz et al. EEG Brain Activity in Dynamic Health Qigong Training： Same Effects for Mental Practice and Physical Training？， Frontiers in Psychology (2017).此文系由下莱茵自然科学（MedSci）原创编译编纂，转载须授权！
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